Mundo – O fisiculturista Illia ‘Golem’ Yefimchyk, da Bielorrússia, morreu aos 36 anos após uma parada cardíaca. O atleta era conhecido por compartilhar sua rotina de treinos e dieta, baseada em 16.500 calorias por dia.
A informação da morte do bodybuilder foi anunciada pela mulher dele, Anna. Segundo o jornal Nexta, Illia sofreu uma parada cardíaca na manhã do dia 6, chegou a ser socorrido, mas a morte cerebral foi decretada dois dias depois.
O atleta tinha 1,85 m de altura e pesava 160 kg. Para manter o corpo, ele consumia 16.500 calorias por dia, distribuídas em 7 refeições.
A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda que um adulto saudável consuma entre 2.000 e 2.400 calorias por dia, sendo cerca de 2.000 para mulheres e 2.400 para homens.
