Manaus (AM) – O programa Band Mulher, apresentado por Kelly Abreu, dedicou esta quinta-feira (7) para debater a saúde feminina. Exibida na reta final para a celebração do dia 10 de maio, episódio reuniu profissionais de saúde para discutir os desafios físicos e mentais da maternidade, quebrando mitos sobre rotina ideal e incentivando mães a não negligenciarem o próprio bem-estar em meio às demandas com a casa e os filhos.
O preparo e os cuidados na gestação e no pós-parto
O debate teve início com a participação de Yassmin Mohammad, nutricionista que vivencia sua primeira gestação. Ela explicou que o cuidado físico deve começar preferencialmente antes mesmo da concepção, desmistificando a ideia de que gestantes devem comer por dois.
“Vou me nutrir para o desenvolvimento do meu bebê, vou comer o suficiente, comer com qualidade também, e manter boa atividade física”, destacou.
Jussara Damasceno, nutricionista especializada em saúde da mulher, relatou as dificuldades do pós-parto e a culpa que muitas mães sentem ao dedicar tempo a si mesmas.
“Você tem que se cuidar primeiramente para poder cuidar do seu filho”, pontuou Jussara, lembrando que a saúde mental está intimamente ligada a esse resgate da vaidade e da identidade da mulher.
Já a médica cirurgiã-geral e especialista em nutrologia, Jhennyffer Boritza, complementou o debate com um relato pessoal marcante. Ela perdeu 34 quilos após perceber que não tinha fôlego para brincar com seu filho pequeno no chão da sala.
A profissional ressaltou que a obesidade é uma doença crônica e que tratá-la é uma decisão de amor e sobrevivência.
“Que você morreria pelos seus filhos, eu sei, mas você viveria por eles?“, questionou Jhennyffer, enfatizando a necessidade de ter energia e disposição para acompanhar ativamente o crescimento das crianças.
Reportagem especial: a força do esporte na maternidade
Durante a exibição, uma reportagem especial mostrou a rotina de Sarah Letícia, empresária, mãe e atleta de crossfit.
O vídeo destacou como a modalidade esportiva tem ajudado diversas mulheres não apenas no condicionamento físico, mas na recuperação da autoestima, no aumento da resistência e no alívio do estresse diário.
Em entrevista, Sara afirmou que a atividade física atuou como uma válvula de escape essencial durante seu puerpério, reiterando que a rede de apoio e a presença do parceiro na divisão das tarefas são fundamentais para que a mulher consiga manter o esporte alinhado à agenda.
Alimentação básica e opções práticas no dia a dia
Retomando a pauta nutricional, as convidadas foram unânimes ao afirmar que não existe dieta perfeita, e sim aquela que se adapta à realidade de cada família de forma sustentável.
Jussara Damasceno alertou sobre os perigos da alimentação amazonense focada muitas vezes apenas em carboidratos vazios (como bolachinhas e pães) e lanches rápidos, recomendando a ingestão diária de um prato harmonizado majoritariamente com proteínas e fibras.
Para auxiliar as mães que buscam praticidade e sabor na cozinha, as informações de serviço do programa trouxeram opções acessíveis da marca parceira Dubom Temperos.
A linha gourmet engloba desde condimentos premium, como chimichurri, pápricas e sal de parrilla, até opções tradicionais que facilitam o cotidiano, como a bolacha de motor e a cream cracker crocante, ideais para compor refeições práticas da família.
Autocuidado e saúde íntima em foco
Ao vivo, a repórter Ana Beatriz Ferreira trouxe detalhes sobre a saúde da mulher, conversando diretamente com a ginecologista Patrícia Leite Brito. A especialista ressaltou a importância de conhecer o próprio corpo e manter uma rotina periódica de observação.
Segundo a ginecologista, o autocuidado é o melhor presente que uma mãe pode receber, pois “uma mulher que se cuida transforma a sua família”, dado que a mulher costuma ser a base de apoio e amparo do lar.
Interação e homenagens de encerramento
O engajamento do público marcou o episódio, com telespectadores enviando mensagens carinhosas às suas mães por meio do BandZap ao longo de todo o bloco. Para engajar os participantes, a edição promoveu o sorteio de modernos óculos de sol em parceria com as Óticas Americanas.
Para coroar o painel voltado ao autocuidado feminino, as convidadas do estúdio foram agraciadas e presenteadas pela Artflor Boutique, patrocinadora oficial responsável por decorar o cenário e entregar belíssimos buquês de flores de alta qualidade no encerramento da atração.
O especial Band Mulher continua nesta sexta-feira, a partir das 11h40, logo após o Amazonas Urgente, abordando temas como saúde, maternidade atípica e planejamento familiar.
